Plyobox für unsere Volleyballer

Die erste Prämie aus der Aktion „Scheine für Vereine“ durfte der Abteilungsleiter der Volleyballabteilung in Empfang nehmen.Es handelt sich dabei um eine Plyobox, ein Trainingsgerät für die Durchführung plyometrischen Trainings. Was ist Plyometrisches-Training? Das Ziel und der Effekt eines plyometrischen Trainings ist es, die Sprung- und Schnellkraft zu erhöhen. Das Training basiert auf einem Vorgang weiterlesen…